Un petit enfant vient de naître . C'est le grand Roi ! Les mages arrivent de lointains pays .Ils viennent adorer celui qui est couché dans la crèche qui règne au ciel et sur la terre . Quand ils annoncent la naissance de Jésus à Hérode celui-ci a peur ! Il va perdre son trône ! Il veut tuer cet enfant Roi qui vient de naître ….. Pourquoi as-tu peur Hérode ? Ce nouveau-né ne vient pas pour te détrôner , mais pour triompher du diable ! Mais tu ne comprends pas cela , tu es inquiet ! Tu entres en fureur ! Ta cruauté va jusque faire mourir un grand nombre d'enfants afin d'être certain que celui que tu recherches ne t'échappera pas . Tu ne recules pas devant l'amour des mères éplorées ! Le deuil des pères meurtris te laisse de marbre ! Les gémissements des petits innocents ne t'atteignent pas ! Tu assassines ces faibles corps parce la peur assassine ton cœur ! En réalisant ces funestes horreurs tu crois pouvoir vivre indéfiniment sur ton trône ! Tu ne vois pas que c'est la Vie que tu cherches à détruire ? Celui qui est couché dans la crèche épouvante ton trône . Il agit sans que tu connaisses ses desseins ! Il délivre les âmes de la captivité du diable ! Il accueille les fils de ses ennemis et Il les adopte . Ces tout-petits meurent pour le Christ sans le savoir ! Ils sont victimes de la folie d'un homme . Ils sont témoins de Celui qui vient libérer et non détruire . Mais Hérode ignore le dessein du Très Haut ! Il s'inquiète du temporel , du présent . Ces enfants sont les vainqueurs ; ils ne parlent pas encore mais leur martyr confesse le Christ . Incapables d'engager la lutte ils remportent déjà la palme de la victoire . (liturgie des heures)
"Quel est le plus grand de tous les commandements ?" demande le scribe à Jésus . Jésus lui réponds alors : "le premier : écoute Israël le Seigneur notre Dieu est l'unique Seigneur. Tu aimeras le Seigneur ton Dieu de tout ton coeur, de toute ton âme, de tout ton esprit et de toute ta force. Il n'y a pas de commandement plus grand que ceux-là. »...........(Marc 12,28-34) Jésus ajouta même dans un autre évangile : "comment peux-tu dire aimer Dieu que tu ne vois pas si tu n'aimes pas ton frère que tu vois ......." Aimer Dieu que l'on ne voit pas peut sembler facile dans notre monde humain et cartésien On se dit que cela ne coûte rien dans l'immédiat .! On verra après ! Aimer son prochain comme soi-même est plus compliqué car cela implique un engagement , une humilité , un renoncement à soi-même …..au profit d'un autre Cet autre qui ne nous rend pas toujours la pareille ! Cet autre qui interprète cette amitié désintéressée comme étant de la faiblesse! Alors l'homme se dit : Si tel est le cas exploitons cette faille pour imposer notre propre volonté ! Et puis s'il se dit chrétien il doit tout encaisser au nom de sa religion ! Or : Aimer son prochain ce n'est pas tout admettre de la part des autres ! Aimer son prochain c'est savoir dire non lorsque les choses vont trop loin ! Aimer son prochain c'est dénoncer les dérives dans lequel versent les hommes ! Aimer son prochain c'est s'ériger contre les brimades , les profits éhontés , l'exploitation , la violence enfin tout ce qui avilit l'être humain incapable de se défendre Aimer son prochain c'est devancer ses attentes , Aimer son prochain c'est accomplir le petit geste fraternel qui fait tant plaisir , ………car : "ce que vous ferez au plus petit d'entre-vous , c'est à moi que vous le ferez " a dit Jésus
Voici le second : Tu aimeras ton prochain comme toi-même.
(woche41)
MO: kleine Runde laufen, gemütlicher Abend, sogar Lesen ist wieder einmal möglich.
Die Kleinen werden "ausgiebig" ins Bett gebracht. Zuerst herumtollen und reiten, dann noch mehrere Geschichten.
DI: Treffen mit Stadtrat und 2 Beamten zum Wohnort Projekt. Die Beamten wollen nichts davon wissen, solange keine Rechtssicherheit herrscht.
Es wird noch einiges an Überzeugungsarbeit brauchen, und vor allem funktionierende Beispiele, bevor so etwas auch bei uns realisierbar ist. Die Angst vor Neuem, Unbekannten ist greifbar. Wir machen dann aber sogar eine Runde im Ort und schauen uns ein paar "Hotspots" an. Ines ist mit Kinderwagen ebenfalls dabei.
MI: das Ende der Schönwetterperiode ist leider absehbar, ich gönne mir 2 Stunden alleine in der Schütt. Ich steige unter die Wand beim Alpengartenweg hinauf. Dort entspringt der Bach direkt aus dem Fels, auf einer Breite von ca. 500 Meter ist von der Ebene unten bis hinauf zum Felsen wunderschönes Bergsturzgebiet das sehr archaisch aussieht.
Allerdings ist es nicht einfach zu begehen, mehrmals denke ich mir ich sollte mich hier nicht verletzen, hier findet dich niemand. (außer mit Handypeilung...)
Am Abend besuchen wir gemeinsam mit den Wuttis die Premiere des neuesten Stücks des KSMG. Sie gehen jetzt ein wenig in Richtung Kommerz, spielen allerdings hochklassig. Durch einen Unfall sind 2 Schauspieler ausgefallen, zwei Profis ersetzen sie innerhalb eines Tages so gut, dass es nicht auffällt.
DO: B. hat trotz mehrmaliger Bitten nicht geschafft ihre Schuhe zu verräumen. Ich stecke alle 5 Paare in einen großen Sack und gebe ihn in den gr. Raum. Zum Parteimeeting wird es wieder knapp, und sie sucht verzweifelt ihre Schuhe.
Schreierei und Streiterei.
Racers mit Peter, wir trinken ein paar gemütliche Biere
FR: Fußball überraschend gegen die Mannschaft von St. Job. Wir bringen ihnen eine sehr empfindliche Niederlage bei (6:3), und entsprechend fröhlich sitzen wir danach zusammen und stoßen zusätzlich auf den Geburtstag von Ernst an.
SA: am Abend möchte ich eigentlich zur 3 Jahresfeier des Racers gehen. Da niemand von den Freunden Zeit hat, bleibe ich zu Hause, wir trinken eine Flasche Wein.
B. und Alina spielen wieder einmal Stress, und streiten danach wie üblich fürchterlich.
Weiter geht es auf 3Sat mit Lou Reeds "Berlin". Hier steht die Show eindeutig im Hintergrund, dafür die Musik sehr im Vordergrund. Eine eigentlich unbekannte Rockgeschichte, sehr gut erzählt.
SO: wir fahren nach Wien, allerdings erst nach 10.
B. ist wieder unglaublich was ihre Verzögerungstaktiken anbelangt. In Wien kommen wir drauf dass sie die Tasche der Kids im Büro stehen lassen hat...
Wir kommen zur Kinderkreativrunde im Mumok natürlich auch zu spät, erwischen aber
Nach dem Einchecken im "Hotel" wollen wir noch etwas essen, und gehen dafür den halben Neunten ab. Der Kebabladen direkt in der Alserstraße ist so etwas von nicht einladend, dass man schon fast hineingehen müsste.
Die Nacht im "Hotel" verläuft sehr ruhig, die "Kellerbar" ist scheinbar wirklich nur mehr für private Feste zu mieten.
MO: Wir frühstücken in einem größeren Raum der Pension. Auch sehr originell wie im Hotel alle aus einer Familie kommen. Der Sohn an der Rezeption, die Mutter sorgt für Nachschub beim Frühstück und die Großmutter hat die Kontrollaufgaben im Frühstücksraum.
Danach geht es in den Ersten, zum Nespresso Shop. Wirklich angenehm im inneren der Geschäfte und in den Tiefgaragen, die Abkühlung auf ein paar Grad Celsius und der Regen sind unerträglich.
entsprechend ausgestattet werden. Das dauert natürlich seine Zeit. Ich nutze diese für einen kurzen Spaziergang auf der Kärntnerstraße, wo mich ein sehr netter Englender anspricht, mit dem ich schnell über Gott und das Wirtschaftssystem diskutiere.
Danach stellt sich natürlich schon die Frage einer kurzen Zwischenverpflegung, wir wandern zum Naschmarkt.Der Klobesuch am Karlsplatz wird zum Erlebnis der ganz besonderen Art, der Bereich ist immer noch eine Hotspot für seltsame Figuren aller Art. Im Herrenklo steht einer neben mir der mit seiner Schwester telefoniert und sich darüber beklagt dass seine Eltern ihn schlecht behandeln. Im Damenklo wird B. von der Klofrau angeschnautzt ob wirklich alle aufs Klo gehen wollen...
Am Nachmarkt gibt es zwar alle Obstsorten der Welt zu kaufen, es ist aber so kalt dass die Kleinen zu jammern beginnen, und wir schnell zwei Leberkässemmeln kaufen und danach wieder in die U-Bahn flüchten.
Zum besonderen Erlebnis wird dann die Parkplatzsuche in Uni Nähe. Ich fahre die ganze Innenstadt ab, und komme um ein Haar in eine Bauerndemo. Ich genieße aber nach so langer Zeit wieder einmal das Fahren in der Stadt. Einige Straßen wurden etwas entschärft, trotzdem fahren viele noch wie wahnsinnig.
Ich komme punktgenau zum Festakt zurecht. Im großen Festsaal hängen jetzt die Vorschläge von Klimt, die Originale sind leider 1945 verbrannt. Jeder Studierende schildert kurz worüber er/sie die Arbeit geschrieben hat. Man versteht es nur bei zwei wirklich. (die Akustik ist schlecht, und man merkt dass die StudentInnen auch nicht dafür ausgebildet wurden in ein Mikro bzw. vor Publikum zu sprechen.
Klaus ist jetzt doppelter Magister und einfacher Doktor, alle sind stolz auf ihn, er nimmt es sehr gelassen.
Im Anschluss geht es ins alten AKH zum Essen, ich stelle zum dritten mal am heutigen Tag das Auto um. Die Parkgaragen sind wirklich teuer, aber der letzte Platz kostet mich nur mehr den Weg in eine Trafik und zwei Euro.
Das Bier im Lokal wo gefeiert wird ist ein Gedicht, leider muss ich heute noch nach Kärnten fahren...
Das gelingt am Abend auch ganz gut, von der Alserstraße bis zu uns in nur 3:20.
Sur le parc de Montaud, à l’emplacement de crêt des Six Soleils, qui permet de comprendre le fonctionnement des saisons, se dressait ici le Puits Sainte Marie. Il fut creusé en 1838 jusqu’à 230 mètres de profondeur, il fut exploité jusqu’en 1966 et à atteint la profondeur de 643 mètre en 1909. En 1854, il produisait 40 à 45 tonnes de charbon par jour.
La table d’orientation permet de situer la ville de Saint-Etienne, ses 7 collines, le puits Couriot devenu musée, le Pilat et les 2 crassiers d’empilement où étaient amassés les résidus issus du triage du charbon.
La santé par le chocolat |
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| Le chocolat noir est bénéfique pour les artères et le coeur © Getty Images | ||
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| Le cacao contient 2 à 10 fois plus de polyphénols (antioxydants) que le vin rouge ou le thé vert. © Getty Images | ||
Le chocolat est composé de polyphénols
qui sont des molécules protectrices des dommages oxydatifs des
cellules. Contenus en grande quantité dans le chocolat noir, le vin
rouge et le thé vert, ils piègent les radicaux libres (responsables du
vieillissement) et diminuent le stress oxydatif.
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| Le chocolat contient des molécules qui inhibent le développement microbactérien, mais aussi du fluor pour l'émail. © Getty Images | ||
Le chocolat contient plus de 10 % de fibres qui peuvent accélérer le transit, mais aussi des tanins qui, eux, le ralentissent. L'un dans l'autre, le rôle du chocolat dans la constipation n'a jamais été démontré.
Les acides gras du cacao ont une action bactéricide sur la bactérie Helicobacter pilori qui est impliquée dans les ulcères de l'estomac et du duodénum. La consommation de 2 à 3 tasses de chocolat par jour améliore même le traitement contre l'ulcère selon une étude japonaise.
Des études chez le rat montrent que les polyphénols du cacao protègent des lésions hépatiques précoces dues à l'alcool et diminueraient la sévérité des hépatocarcinomes qui peuvent être à l'origine de certains cancers primitifs.
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| Le chocolat provoque la sécrétion de sérotonine par le cerveau qui lutte contre la baisse du moral © Getty Images | ||
Le chocolat contient des molécules euphorisantes et psychostimulantes qui sont proches ou même précurseurs des endorphines. Les endorphines sont des neurotransmetteurs qui ont des propriétés analgésiques (contre la douleur).
Contenus en quantité minime, les substances psychotropes (qui agissent sur le système nerveux central) du chocolat sont nombreuses : d'abord la phényléthylamine (précurseur de la sérotonine, molécule du bonheur) issue de la famille des amphétamines, est aussi appelée peptide de l'amour car elle augmente la concentration d'endorphines dans le corps et est responsable de l'état joyeux voire euphorique.*| Suivante |
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| Les randonneurs le savent bien, le chocolat redonne tonus et force musculaire. © Galyna Andrushko - Fotolia | ||
Le chocolat est constitué de sucre et de cacao dont du beurre de cacao, il est calorique et donc énergétique. Pour 100 g de chocolat noir, comptez sur 560 Kcal environ. En plus, le chocolat est riche en oligo-éléments notamment en magnésium, en phosphore, en potassium mais aussi en cuivre, en fer, en zinc, en manganèse, en sélénium, en iode, en fluor et en calcium. Il contient aussi de nombreuses vitamines en apports équilibrés : vitamines E, D, B5 et B7, mais aussi B1, B2, B6, A et B.
La théobromine et la caféine contenus dans le chocolat sont des substances dites de l'éveil car elles ont des propriétés stimulantes du système nerveux central. La théobromine est un bronchodilatateur, et augmente les performances musculaires. La caféine est tonicardiaque, augmente la vigilance et retarde l'apparition de la fatigue
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| L'allergie au cacao est rare, il s'agit plutôt d'allergie au lait ou à l'huile utilisée pour sa fabrication. © Getty Images | ||
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| Le chocolat dilate les muscles et peut provoquer douleurs, nausées et vomissements chez les personnes souffrant de RGO. © Getty Images | ||
Les méthylxanthines (théobromine, théophylline et caféine) abondantes dans le cacao dilatent le sphincter situé au dessus de l'estomac. Cette diminution de la tension des muscles digestifs peut favoriser les reflux gastro-œsophagiens. La consommation de café, de tabac, ou d'alcool mais aussi d'aliments gras aggravent les désordres digestifs. Le stress est aussi un élément négatif qui peut augmenter le reflux gastro-œsophagien.
Les coliques hépatiques sont dues aux phénomènes de dilatation et aux matières grasses. Le chocolat, comme tout aliment gras, entraîne une digestion plus lente et un travail accru de la vésicule biliaire (et permet donc l'élimination des calculs biliaires), surtout lors de repas festif trop copieux (Noël, Jour de l'an, Anniversaire). Sa consommation doit être comprise dans un repas et ne pas être "un bonus", il faut en tenir compte dans le menu, comme on laisse une place pour le fromage, on en garde aussi une pour les carrés de chocolat.
| Suivante |
Comme toutes les bonnes choses, le chocolat a sa face cachée.
Si le chocolat noir est un aliment qui est peu sucré et donc pauvre en glucides, en revanche l'un de ses éléments de fabrication est le beurre de cacao qui lui est riche en lipides. Le chocolat reste un aliment très calorique avec plus de 550 Kcal pour 100 g de chocolat.
En plus le chocolat est généralement consommé en association avec d'autres produits comme du caramel, des cacahuètes ou des mousses de lait qui enrichissent encore l'aliment en matières grasses le rendant bien plus gras qu'il ne l'est pourtant déjà au départ. En barres, en crèmes ou en pâtisseries le chocolat devient alors un aliment très gras et très sucré en plus.
Gourmandises préférées des enfants, le chocolat est aussi souvent consommé hors repas comme grignotage et augmente donc l'apport calorique ingéré au quotidien pouvant être en partie responsable d'une prise de poids.
Le chocolat ne peut donc être recommandé en cas de problème de poids ou de surpoids ainsi qu'en cas de régime
sans graisse ou sucre. Dans le cadre de certaines pathologies comme le
diabète par exemple, le chocolat peut être consommé sous certaines
conditions, avec l'accord du diabétologue et du médecin traitant.
| Suivante |
Pourquoi le chocolat est-il autant apprécié ?
| "Tout le monde aime le chocolat parce que c'est bon, comme on aime le foie gras parce que c'est bon" |
Il
y a de nombreux travaux sur ce sujet, c'est plus sociologique que
scientifique. Tout le monde aime le chocolat parce que c'est bon, comme
on aime le foie gras parce que c'est bon. Les gens aiment ce qui est
bon, et surtout en France. On dit aussi que ce serait lié à l'enfance
cette attirance vers le sucré, vers le lait maternel. Et puis, c'est
facile à manger le sucré, il n'y a aucun effort à faire. On voit très
bien qu'aux Etats-Unis les problèmes de poids sont dus à une inactivité
physique et à une surconsommation de sucres.
"Si on n'a pas de pathologie contre-indicative, il n'y a pas de raison de s'en priver" |
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| Précédente | Suivante |
Pour quelles raisons il ne faudrait pas manger de chocolat ?
| "C'est le sucre contenu dans le chocolat qui fait le plus grossir" |
Bonne question. D'abord dans le cas de pathologies où le sucre est contre-indiqué comme le diabète. En cas de problème physique qui limiterait l'activité et les dépenses d'énergie, une consommation excessive de chocolat augmente les problèmes de poids. Mais là on parle du chocolat en général en incluant le chocolat au lait. Si on n'a pas de pathologie, il n'y a pas de raison de s'en priver, "il n'y a pas de mal à se faire du bien"...
Et même dans le cadre d'un régime amincissant ?
Le chocolat est composé de sucre et de graisses. On considère que les graisses du cacao représentent environ 35% du chocolat. Ces graisses sont végétales et se fixent très peu sur le tissu adipeux humain mais restent caloriques. Elles participent même à l'élimination du cholestérol (elles participent, elles ne font pas tout). C'est le sucre contenu dans le chocolat qui fait le plus grossir, dans un chocolat à 70% de cacao il y a donc 30% de sucre.
Quelle est la dose quotidienne conseillée ?
| "Si on ne veut pas grossir, 3-4 carrés de chocolat riche en cacao par jour, associés à une activité physique sont conseillés" |
En l'absence de problème de santé, et si on ne veut pas grossir, 3-4 carrés de chocolat riche en cacao par jour, associés à une activité physique ne feront aucun mal.
Le chocolat peut-il être considéré comme un antidépresseur naturel ?
Oui ! Il est riche en magnésium et d'autres oligoéléments qui sont aussi bons pour la santé. Le chocolat contient de la sérotonine et la phényléthylamine qui sont proches des endorphines que l'on sécrète quand on est content et participent aussi à la sécrétion des molécules du plaisir. Mais il va de soi que pour atteindre un effet proche de l'effet des antidépresseurs thérapeutiques il faudrait absorber chaque jour des kilos de chocolat, créant d'autres problèmes.| Suivante |
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| L'acné n'est pas provoquée par le chocolat mais par les autres graisses ingérées par exemple dans les barres chocolatées. © Getty Images | ||
Non. Souvent accusé, le chocolat est victime de cette rumeur infondée. Si le chocolat n'a aucun rôle protecteur contre l'acné, il n'est pas responsable pour autant de son apparition. En général, le chocolat est associé à de nombreuses graisses hydrogénées (dans les barres chocolatées par exemple) qui doivent être assimilées par l'organisme
| Suivante |
Le chocolat est aphrodisiaque |
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| Suivante | |
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| Contrairement à la légende, le chocolat n'a aucune vertu aphrodisiaque © Getty Images | ||
Et non. Offrir une boîte de chocolats ne suffira pas à charmer les belles (et les beaux). Mais ça peut aider.
La légende du chocolat aphrodisiaque viendrait des aztèques, temps où le chocolat était en général préparé avec des épices qui, elles, par contre, peuvent avoir un pouvoir excitant. De Casanova au Marquis de Sade, le chocolat était très présent et bu chaud, et c'est sans doute sa température qui faisait tout l'effet et maintenait la légende autour de cet aliment.
Mais le chocolat fabriqué aujourd'hui ne comporte pas d'épices et est rarement offert chaud, tout reste donc à faire. Par contre, le chocolat stimule le cerveau qui libère des endorphines qui rendent heureux. Il ne reste plus qu'à faire croire que c'est votre compagnie qui la (le) met dans cet état de bonheur.| Suivante |
On peut être dépendant au chocolat |
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| Les amateurs de chocolat ont une alimentation plus riche en graisses. © Getty Images | ||
Non. Le chocolat ne provoque pas d'addiction. En revanche, l'addiction au sucre est bien connue et peut être engendrée par une forte consommation de chocolat (généralement au lait car plus sucré).
Ceux qui se réclament chocolatomanes ou chocoliques ne sont pas dépendants : aucun signe de manque physique ou psychique n'apparaît lors de l'arrêt du chocolat. Ils prennent juste beaucoup de plaisir à en manger, parfois sans limite.
Par contre l'effet euphorisant du chocolat amène le cerveau à sécréter des endorphines qui sont impliquées dans le choix d'aliments gras et sucrés. L'alimentation des adorateurs de chocolat aura donc tendance à être plus riche et calorique que celle des abstinents du cacao.
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Deux groupes de villageois vivaient au bord d’un fleuve. Ceux qui habitaient en amont tendaient des filets à travers le cours d’eau afin d’attraper des poissons.
Puis ils agitaient l’eau à l’aide de longs bâtons pour inciter les poissons à nager en direction de leurs filets. L’eau se troublait, et devenait boueuse.
Ceux qui habitaient plus bas finirent par en avoir assez.
- A cause de vous, nous buvons de l’eau sale ! Se plaignirent-ils. Cela ne peut plus duret ! Cessez de pêcher de cette façon !
- Pas question ! Répliquèrent les autres.
Et ils se querellèrent tant et tant qu’ils en oublièrent de pêcher.
Le roi décida qu’ils ne pouvaient plus pêcher, avant d’avoir une solution amicale et satisfaisante pour les deux villages.
Les eaux du fleuve retrouvèrent leur pureté. Quant aux poissons, ils vécurent désormais en paix.
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